面接では、第一印象がとても大事です。初対面の相手の第一印象は、「最初の３秒」で決まると言われています。第一印象については、米国での心理学の実験から導かれた「メラビアンの法則」という有名な理論があります。

これは、人と人とのコミュニケーションにおいて、言語情報（話の内容、言葉の意味）が７％、聴覚情報（声のトーンや大きさ）が３８％、視覚情報（表情、目つき、しぐさ）が５５％の重要度で影響を与えるという法則です。つまり、特に面接のような初対面のコミュニケーションにおける信用度は、話の内容より声や見た目から、強く感じるということです。

話の内容に入る前に、視覚情報と聴覚情報で良い印象を与えるには、次の５点がポイントです。

・身だしなみ：　業界や企業の組織文化に適した服装を選びましょう。最近は「カジュアルな服装」とか「クールビズという指定がある場合もあります。それぞれの企業に合った雰囲気づくりは、意外に大事です。

・笑顔で挨拶：　初対面のとき、相手の目を見て、笑顔で感じよく挨拶できるようになりましょう。挨拶が苦手な人は、「おはようございます。本日は宜しくお願いいたします」と、鏡を見て練習しましょう。

・仕事の表情：　社会人は、自然な笑顔と、真剣な表情を使い分ける必要があります。笑顔は相手と信頼関係を構築するためです。仕事の話をするときには、マジメな顔をする必要があります。テレビの報道番組のアナウンサーが、ニュースの内容によって表情を使い分けているのが、参考になります。

・仕事の姿勢：　社会人になる準備ができている人は、背筋を伸ばして座る姿勢や、キビキビ歩く姿勢が身につけられています。アルバイトや部活などで、意識して練習しましょう。

・声の出し方：　面接の場面では、少し大きめの声で、ハキハキと話しましょう。相手が２メートルの距離にいる場合、その２倍の距離（４メートル）にいる人に伝える声の大きさで話すとよいと言われます。

面接のような初対面での短い時間では、通常のコミュニケーション以上に、第一印象が大切です。第一印象がよくないと、それを２０分程度の面接時間内で好印象に変えるのは、とても大変だからです。この５つのポイントを意識して、自分で練習しましょう。